Het kiezen van een Kefir Culture Kefir is een van de absolute supersterren van gezond eten. Kefirkorrels zijn een fantastische combinatie van melkzuurbacteriën en gisten in een duidelijke matrix van eiwitten, lipiden en suikers. Deze symbiotische matrix (of SCOBY) vormt "korrels" die lijken op bloemkool. Het is zeer gunstig, zelfs voor lactose-intolerant en wordt gebruikt in verschillende delen van de wereld. Het heeft onlangs gevangen...
How to make Milk Kefir To make authentic milk kefir, you need to get the supplies ready and follow the steps carefully. Here is the step by step direction on making original milk kefir: Get the supplies ready: First of all, you need milk, but you should ensure that the milk is not lactose-free or ultra-pasteurized. Raw milk or low-fat milk is preferred. Next, you...
De gezondheidsvoordelen van melkzuur gefermenteerd voedsel We consumeren vaak veel goede voedingsmiddelen waarvan we nauwelijks weten wat het is of de voordelen ervan. Het beste voorbeeld van dergelijk voedsel is yoghurt, ingelegde groenten en vele anderen. Al deze speciale voedingsmiddelen maken gebruik van melkzuurfermentatie, een biologisch proces waarbij glucose en sacharose of lactose, en andere soorten suikers worden omgezet in metabolieten...
