Melk kefir water kefir, kombucha, koop kefir korrels
Leer om melk kefir thuis te maken voor een fractie van de kosten van het kopen in de winkel.
Maak melk Kefir thuis Melk Kefir (meestal uitgesproken als keh-FEER) is een licht koolzuurhoudende maar heerlijke melkdrank, gefermenteerd en vergelijkbaar met karnemelk of yoghurt. Kefir is alleen gefermenteerde melk (kamertemperatuur) met kefirkorrels gedurende bijna 24 uur. Het heeft ongelooflijke gezondheidsvoordelen, is smaakvol en wordt goed doorstaan, zelfs met mijn lactose-intolerantie. Het is gemakkelijker te bereiden dan yoghurt omdat het gaat om ...
Hoe melkkefir te maken Om authentieke melkkefir te maken, moet u de benodigdheden voorbereiden en de stappen zorgvuldig volgen. Hier zijn de stapsgewijze instructies voor het maken van melkkefir: Maak de benodigdheden klaar: Eerst heb je melk nodig, maar je moet ervoor zorgen dat de melk niet lactosevrij of ultra-gepasteuriseerd is. Rauwe melk of magere melk heeft de voorkeur. Vervolgens heb je een zeef van roestvrij staal nodig...
