Melk kefir water kefir, kombucha, koop kefir korrels
How to make Milk Kefir To make authentic milk kefir, you need to get the supplies ready and follow the steps carefully. Here is the step by step direction on making original milk kefir: Get the supplies ready: First of all, you need milk, but you should ensure that the milk is not lactose-free or ultra-pasteurized. Raw milk or low-fat milk is preferred. Next, you...
De gezondheidsvoordelen van melkzuur gefermenteerd voedsel We consumeren vaak veel goede voedingsmiddelen waarvan we nauwelijks weten wat het is of de voordelen ervan. Het beste voorbeeld van dergelijk voedsel is yoghurt, ingelegde groenten en vele anderen. Al deze speciale voedingsmiddelen maken gebruik van melkzuurfermentatie, een biologisch proces waarbij glucose en sacharose of lactose, en andere soorten suikers worden omgezet in metabolieten...
