Kefir helpt lactose-intolerantie en candida
Kefir wordt getolereerd door lactose-intolerante mensen Kefir heeft een enorm scala aan gezondheidsvoordelen vanwege de probiotische eigenschappen. Kefir wordt over het algemeen bereid uit de melk van koeien, geiten of schapen. Zowel yoghurt als kefir worden gemaakt van gefermenteerde melk. De gezondheidsvoordelen van kefir zijn echter talrijk in vergelijking met yoghurt. Kefir houdt het spijsverteringsstelsel van de mens schoon en gezond vanwege...
