Kefir kan helpen mensen met lactose-intolerantie en Candida

Kefir is getolereerd door lactose intolerante mensen

Kefir heeft een reusachtige waaier van voordelen voor de gezondheid vanwege de probiotische eigenschappen. Kefir is over het algemeen bereid uit de melk van koeien, geiten of schapen. Zowel yoghurt en kefir zijn gemaakt van gefermenteerde melk. De gezondheidsvoordelen van kefir zijn echter veel in vergelijking met yoghurt. Kefir houdt het spijsverteringssysteem van de mens schoon en gezond vanwege de gunstige gisten en bacteriën die erin. De consistentie van kefir is dikker dan melk en heeft een scherpe smaak.

Kefir is een goede optie voor lactose intolerante mensen

Lactose-intolerantie is een veel voorkomende spijsverterings probleem. Dit wordt veroorzaakt wegens tekort aan het enzym lactase die bij de vertering van de melksuiker genoemd lactose helpt genoemd. Opgeblazen gevoel, zijn gas en diarree de voorkomende symptomen van lactose-intolerantie. Mensen met lactose-intolerantie kunnen niet in het algemeen consumeren melk en zuivelproducten. Het probleem van lactose-intolerantie verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben alle zuivelproducten wegblijven terwijl anderen alleen een klein bedrag kunnen genieten.

Lactose intolerante mensen hebben echter kefir. Dit is omdat de nuttige bacteriën aanwezig in kefir afscheiden het enzym lactase die bij de vertering van de lactose helpt genoemd. Een experiment werd uitgevoerd op weinig lactose intolerante mensen. Ze werden verdeeld in twee groepen. Één groep kreeg yoghurt te eten en de andere groep kreeg kefir te drinken. Na ongeveer acht uur bleek dat de mensen die yoghurt kregen te eten had slechts symptomen van gas, maar geen symptomen van een opgeblazen gevoel en diarree. Aan de andere kant, de mensen die kefir te drinken kregen gemeld geen symptomen van lactose-intolerantie. De mensen die dronk kefir hadden lagere niveaus van de waterstof in hun adem. Dit is omdat de kefir bevat veel meer nuttige bacteriën dan yoghurt die verhoogt van de spijsvertering.

Kefir is goed voor de behandeling van mensen met Candida schimmelinfecties

Tegenwoordig behandelen overvloed van mensen Candida gist infecties met behulp van de kefir. Candida is een schadelijke gist dat kinderen, mannen en vrouwen infecteert. Kefir bevat tal van nuttige gisten zoals Saccharomyces die helpen bij de genezing van Candida schimmelinfecties. U moet echter weten dat slechts met kefir niet volstaat om Candida gist infecties te behandelen. Uw dieet moet bestaan uit complexe koolhydraten, groenten met vezelrijk en eiwit. Samen met Kefir, een evenwichtige voeding is nodig om Candida gist infecties te behandelen. Ook moet u dagelijks samen met grote vezel inname van ten minste acht glazen water drinken. Ter bestrijding van Candida, produceert kefir veel slijm in de dikke darm. U moet ook regelmatig oefenen. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert uw dikke darm en de darmen. Dientengevolge, zijn zij gereinigd.

Kefir is een prachtige en natuurlijke remedie. Het houdt het lichaam goed gevoed, evenwichtig en gezond. Wanneer het lichaam wordt gevoed en in een gezonde toestand is, kunnen verdere infecties van Candida-gist worden voorkomen in de toekomst.

Echter kefir niet geschikt voor alle mensen. Dus zelfs na kefir, als u ziet u niet weggooit de Candida schimmelinfecties, dan moet u een arts raadplegen en de juiste medicatie nemen. Aan de andere kant, zijn sommige mensen allergisch voor een bepaald soort melk zoals geitenmelk of koemelk. Dus als u allergisch voor geitenmelk bent, koop dan kefir gemaakt van koemelk. Tegenwoordig zijn soja melk kefirs ook beschikbaar in de markt.

Kefir is een prachtige zuivelproduct

U moet overtuigd worden door nu dat kefir zulk een prachtige zuivel product is. Afgezien van die bevat tal van nuttige bacteriën en gisten, is kefir ook een goede bron van kalium, calcium en eiwitten. U vervolgens moet opnemen in uw dieet vandaag om gezond, fit en houd spijsverteringsstoornissen en infecties weg.

Dit vind je misschien ook leuk...

Geef een reactie